Cítit se fit znamená
více než svaly a estetiku těla

Zdraví, funkčnost, energie, dobrý pocit ze sebe sama jsou našimi společnými cíly


Proč trénovat se mnou?

Dostatek času

Lekce u mě trvají 60-90 minut. Je vždy dostatek času na potřebný strečink.

Moderní fyziotrénink

V lekcích se zaměřuji na zdravotně-funkční trénink, který doplňuji speciálními přístupy z oblasti fyzioterapie.

Bohaté zkušenosti

Jsem organizátorem a lektorem akreditovaných vzdělávacích kurzů pro budoucí fitness trenéry a instruktory ve školícím centru Yoda institut.

Nestřílím od boku

Nestřílím chytré rady od boku, mám vedle sebe špičkový tým odborníků, se kterými konzultuji potřeby mých klientů.

Vzdělání

V oboru se snažím neustále vzdělávat. Absolvoval jsem školení pod vedením nejuznávanějších specialistů ČR.

Jiří Kalina
Profesionální rekondiční poradce a trenér, organizátor a lektor odborných kurzů


K práci trenéra a pohybového poradce mě nepřivedla ani náhoda, ani kariérní tendence. Můj příběh začal v roce 2006, dlouhodobou léčbou vlastního zranění, které mě přivedlo do ordinací nespočtu lékařů a fyzioterapeutů. Po delší době neúspěšné léčby jsem se začal v problematice fungování lidského těla sám, cíleně, vzdělávat. Zpětně hodnotím toto rozhodnutí jako to nejlepší, co jsem mohl udělat.

V roce 2012 jsem začal předávat své know-how jako organizátor vzdělávacích kurzů ve školícím centru Yoda institut. Spolu se mnou v Yoda institutu přednášejí specialisté z řad lékařů, fyzioterapeutů a dietologů. Mám po svém boku profesionální tým odborníků, se kterými konzultuji potřeby mých klientů. Rád pomohu i Tobě.

Trenérské zkušensoti

90%

Profesionální přístup

95%

Vstřícný

85%

Empatický

80%

Kamarádský

100%

Úkolem fitness trenéra není děsit.
Správná kouč ti bude
mentorem, přítelem i podporou!

Nabídka odborných kurzů pro veřejnost, odborníky a sportovní kluby

Fitness trenérství & dietologie & fyzioterapie společně v ruku v ruce k vysněnému a zdravému tělu

Jsem organizátorem těchto kurzů:

Trenérské kurzy pro veřejnost

 

Specializované semináře pro odborníky

 

Odborné kurzy pro firmy a sportovní kluby

 

Můj Blog
Trénink sportovců vs. trénink „běžné“ klientely.

18.10.2014

Ve fitku můžeme každý den vidět, jak na sebe klienti aplikují typ tréninku, který bohužel ve většině případů není vůbec na místě. Ono se není čemu...

Zobrazit více



852

hodin vzdělání

264

vyškolených trenérů

48

uspořádaných kurzů

0

navštívených fastfoodů

Vyhledat odbornou pomoc mě donutily dlouhodobé problémy s vyhřezlou ploténkou. Neustálé obstřiky jsem nahradil za cvičení, které mi záda zpevnilo. Bolest se postupem času výrazně utlumila. I bez léků to jde!

Pavel J. - Soukromý podnikatel v odboru stavebnictví

Sedavé zaměstnání mi s přibývajícími roky uštědřilo několik kil navíc. Cvičení mi vrátilo nejen křivky, ale především se cítím plná energie a v pohodě. Oceňuji především sestavení cvičebního plánu na míru mým možnostem.

Zuzana M. - Zubní laborantka

S Jirkou jsem začal spolupracovat na své přeměně již před 2 roky. Celý život mě trápila drobná postava. Jiří je mi velkou motivací i kamarádem. Za dobu vedených tréninků se mi podařilo získat nejen svaly, ale především ztracené sebevědomí. Za to velký dík!

David D. - Pojišťovací makléř

Moje Galerie

 

Zlepšení může přijít, až když přijmeme své vlastní slabiny

Jean Vanier

Rozdíl mezi tím, kým jste a tím, kým chcete být , je v tom, co děláte

Bill Phillips

Za rok si budete přát, abyste začali dnes

Karen Lamb

Ceník služeb

Zdraví je k nezaplacení když nejste FIT.

Samostatný Fyziotrénink nebo konzultace ve fitness - 60 minut

Zahrnuje: individuální trénink nebo konzultaci na konkrétní téma s využitím fyzio přístupů - DNS podle Koláře, terapie trigger points, koordinačně-zátěžová kinezioterapie, asistovaný strečink atp.

1200 Kč


Dlouhodobé vedení tréninkového programu - lekce 60 minut

Platí při zakoupení minimálně 5ti lekcí. Zahrnuje: úvodní svalový robor, sestavení a přizpůsobování plánu, individuální trénink s využitím fyzio přístupů, průběžnou svalovou diagnostiku po každých 15ti lekcích.

1000 Kč


Dlouhodobé vedení tréninkového programu - lekce 90 minut

Platí při zakoupení minimálně 5ti lekcí. Zahrnuje: úvodní svalový robor, sestavení a přizpůsobování plánu, individuální trénink s využitím fyzio přístupů, průběžnou svalovou diagnostiku po každých 15ti lekcích. Kineziotaping v případě potřeby ZDARMA!

1400 Kč


Rehabilitační cvičení - 40-60 minut

V případě potřeby jsem schopen pomoci při bolestivých stavech či sekundární části rehabilitace po operacích zejména u těchto diagnóz: Výhřez ploténky, bolestivé páteřní syndromy, impingement kyčelního kloubu, syndrom bolestivého ramene, poškození kolenních vazů a menisků, luxace čéšky, nestabilita kolenního a hlezenního kloubu.

od 800 Kč


Samostatný rozbor pohybového aparátu, sestavení plánu + trénink

Zahrnuje: svalový rozbor a diagnostiku pohybových stereotypů 60 minut, vysvětlení všech souvislostí + individuální trénink 60 minut.

1800 Kč


Kineziologické tejpování - malý tejp do 1m - 30 minut

Zahrnuje: tejpování jedné či více partií pro prevenci či podporu léčby již vzniklého problému.

700 Kč


Kineziologické tejpování - velký tejp do 2m - 30 minut

Zahrnuje: tejpování jedné či více partií pro prevenci či podporu léčby již vzniklého problému.

800 Kč


Konzultace u specialisty - lékaře nebo fyzioterapeuta

Zahrnuje: odeslání k příslušnému odborníkovi. V případě potřeby rád poskytnu kontakty na špičkové specialisty v ČR i zahraničí v jejich oborech - neurology, ortopedy, neurochirurgy...

individuálně


* Ceny nezahrnují vstupy do fitness centra


Nabídka pro sportovní kluby

Pro trenéry i sportovce ve sportovních klubech jsem schopen nabídnout odborná školení na různá témata (např. trénink středu těla - CORE, důležitost strečinku, funkční trénink, kineziotaping atp.). Rád pro Vás zajistím i individuální či skupinové vedení tréninkových jednotek s vlastní vahou či ve fitness se zaměřením na zlepšení techniky cviků a kompenzaci zátěže vrcholového sportu, což zajistí růst výkonnosti. V rámci spolupráce u sportovců kladu důraz na trénink středu těla - CORE, dále využívám např. asistovaného strečinku, uvolňování trigger points či kineziotapingu.

V případě zájmu o seminář na míru nebo vedení tréninku mě neváhejte kontaktovat!

732-701-493

jiri.kalina@yoda-institut.cz


Trénuji

Fitness Vagon - Palác Metro, Národní třída 961/25, Praha1

nebo u Vás doma (Praha)

Napište mi

Rád vám pomohu